Masturbation-Is masturbation Normal or Harmful

हस्तमैथुन के बारे में एक पुराना मजाक 80% लोग हस्तमैथुन करते हैं, और अन्य 20% इसके बारे में झूठ बोलते हैं।" यह निश्चित रूप से एक वास्तविक आंकड़ा नहीं है, (और कुछ लोग वास्तव में कभी हस्तमैथुन नहीं करते हैं)। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि अधिकांश लोग जानते हैं कि हस्तमैथुन सामान्य और सामान्य है - भले ही वे इसे स्वयं करने के लिए स्वीकार न करें।

कुछ लोग हस्तमैथुन के बारे में शर्मिंदा हैं क्योंकि वहाँ बहुत सारे मिथक हैं जो हस्तमैथुन गंदा या शर्मनाक है। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि कोई भी ऐसा नहीं करता है, क्योंकि हस्तमैथुन निजी है और लोग आमतौर पर इसके बारे में बात नहीं करते हैं।

क्या हस्तमैथुन सामान्य है?

हाँ, हस्तमैथुन को एक सामान्य, स्वस्थ यौन गतिविधि के रूप में माना जाता है जो सुखद, पूर्ण, स्वीकार्य और सुरक्षित है। यह यौन सुख का अनुभव करने का एक अच्छा तरीका है और इसे जीवन भर किया जा सकता है। हस्तमैथुन को केवल एक गलत माना जाता है जब यह एक साथी के साथ यौन गतिविधि को रोकता है, या जब सार्वजनिक स्थान पर किया जाता हैयह किसी भी शारीरिक चोट या शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है, और सामान्य यौन व्यवहार के एक भाग के रूप में किसी व्यक्ति के जीवन भर मॉडरेशन में किया जा सकता है। कुछ संस्कृतियाँ और धर्म हस्तमैथुन का विरोध करते हैं या इसे पापी करार देते हैं। इससे व्यवहार के बारे में अपराध या शर्म आ सकती है।

हस्तमैथुन कैसे करें

हस्तमैथुन करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। पुरुष आमतौर पर अपने लिंग को रगड़ कर ऐसा करते हैं। महिलाएं आमतौर पर अपने भगशेफ और योनि के आस-पास के क्षेत्र को छूती हैं। योनि के प्रवेश द्वार के सामने भगशेफ एक छोटा नरम गांठ है। यह बहुत संवेदनशील है, और इसे छूने और उत्तेजित करने से यौन सुख की भावनाएं प्रबल हो सकती हैं। अधिकांश महिलाओं को सेक्स या हस्तमैथुन के दौरान संभोग करने के लिए भगशेफ को उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है।

हस्तमैथुन के बारे में मिथक

     1.हस्तमैथुन जननांगों को नुकसान पहुंचा सकता है। 

अगर आपको लगता है कि हस्तमैथुन के दौरान आप अपने प्रजनन अंगों को नुकसान पहुंचा रहे हैं,तो आप गलत हैं।यदि आप बहुत मोटे तौर पर या बहुत कठिन हस्तमैथुन करते हैं, या किसी ऐसी वस्तु का उपयोग करते हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकती है ,तो आप अपने आप को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकते।  हालांकि पुरुषों को कभी-कभी इस बात की चिंता होती है कि क्या वे लिंग को तोड़ सकते हैं। यह दुर्लभ है और केवल तब होता है जब एक सीधा लिंग हिंसक रूप से मुड़ जाता है, आमतौर पर किसी और द्वारा।

    2. हस्तमैथुन करने से मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

हस्तमैथुन एक सामान्य यौन क्रिया है। यह एक प्राकृतिक, स्वस्थ तरीका है कई लोग अपने शरीर का पता लगाते हैं और आनंद पाते हैं। हालांकि, कुछ व्यक्ति हस्तमैथुन के परिणामस्वरूप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव करते हैं, जैसे कि चिंता या अपराध की भावनाएं, या अन्य मूड विकार।

  3. क्या हस्तमैथुन शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करता है

हस्तमैथुन करने से पुरुष के शुक्राणु पैदा करने की क्षमता प्रभावित नहीं होगी। पुरुष शुक्राणु से बाहर नहीं भागेंगे, क्योंकि वे इसे लगातार पैदा करते हैं। एक आदमी के स्खलन के बाद, उसे फिर से स्खलन करने में कुछ समय लगेगा। यह सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि उसके शुक्राणु में कुछ गड़बड़ है।

क्या आप बहुत अधिक हस्तमैथुन कर सकते हैं?

नहीं, हालांकि हस्तमैथुन के "जोखिम" के बारे में कई मिथक हैं, यह शारीरिक या भावनात्मक रूप से किसी भी तरह से हानिकारक नहीं है। हस्तमैथुन सुरक्षित सेक्स का अंतिम रूप है - गर्भावस्था या संक्रमण का कोई जोखिम नहीं है। त्वचा पर जलन पैदा करने के लिए लगातार हस्तमैथुन करना संभव है, लेकिन चिकनाई का भरपूर उपयोग करने से ऐसा होने से रोका जा सकता है।

कुछ लोगों को चिंता है कि वे बहुत अधिक या बहुत बार हस्तमैथुन कर सकते हैं। यह संभावना नहीं है। चिकित्सा अधिकारी इस बात से सहमत हैं कि लोग स्कूल जाने, काम करने, या दोस्तों या परिवार के साथ रहने की अपनी क्षमता के अनुसार "बहुत ज्यादा" हस्तमैथुन कर सकते हैं। यह एक बहुत ही दुर्लभ समस्या है।

कुछ लोग दिन में एक बार से अधिक हस्तमैथुन करते हैं, कुछ लोग एक बार में हस्तमैथुन करते हैं, और कुछ लोग कभी हस्तमैथुन नहीं करते हैं - सभी पूरी तरह से सामान्य हैं

 हस्तमैथुन के कुछ दुष्प्रभाव

कई सेक्स विशेषज्ञ मास्टरबेशन की सलाह देते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, बल्कि यह रिश्ते को खराब भी कर सकता है। इतना ही नहीं, यह आपके सामाजिक जीवन में भी हस्तक्षेप करता है। आइए जानते हैं मास्टरबेशन से जुड़े कुछ ऐसे ही नुकसानों के बारे में:

1. ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत :

मास्टरबेशन की लत लग जाने पर किसी भी काम पर ध्यान देने में दिक्कत होने लगेगी।

2. बेड में परफॉर्मेंस

मास्टरबेट करने के दौरान आपकी जो इमेजिनेशन होता है या आप जो स्पीड कैरी करते हैं वैसा यौन संबंध बनाने के दौरान मेनटेन करना मुश्किल है, ऐसे में पार्टनर के साथ सेक्स के दौरान आप अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाते जो आपके साथ ही उसे भी असंतुष्टी देगा और रिश्ते पर असर डालेगा।
हस्तमैथुन के फायदे

3.सोशल सर्कल से कटाव

एक स्टडी में सामने आया था जो लोग रोजाना मास्टरबेट करते हैं उनका सोशल लाइफ से कटाव ज्यादा होता है। इसकी प्रमुख वजह उनकी कभी भी मास्टरबेट करने की इच्छा हो जाना है, जो लोगों के बीच रहते हुए करना संभव नहीं है। इसका असर धीरे-धीरे व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर भी पड़ने लगता है।

हस्तमैथुन के फायदे

एक अध्ययन के अनुसार, हस्तमैथुन कुछ लोगों के लिए चिंता का कारण हो सकता है, अन्य लोग तनाव दूर करने और चिंता कम करने के तरीके के रूप में हस्तमैथुन करते हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों ने आत्म-आनंद के बीच संबंध की जांच की है, जिसमें हस्तमैथुन और चिंता शामिल है।

उपाख्यानात्मक रिपोर्ट, साथ ही संभोग के बारे में अध्ययन से पता चलता है कि हस्तमैथुन के कुछ सहायक लाभ हैं। हस्तमैथुन हो सकता है:

आप आराम करने में मदद करें

यौन तनाव जारी करें

तनाव कम करना

अपने मूड को बढ़ाएं

नींद में सुधार

बेहतर सेक्स करने में मदद करें

आपको अधिक आनंद महसूस करने में मदद करता है